38歳で運命の出会い
高齢喪女からの逆転
統合失調症を克服して社会復帰し、婚活を経て最高の夫と結婚した女のブログ
40代夫婦の日常

ジョギング開始約三ヶ月

ダイエット進捗~。  

・ジョギング休み休みだけど7キロまで距離のびた

・週3は維持してる

・走った後の爽快感のために走れるようになった

・体調はすごくいい

・体重→頑として減らない

・体脂肪→全然減らない

・ふくらはぎは痩せた

・足首も超痩せた

・太ももは太った?

・ウエストはよく分からん

・一食置き換えはたまにサボってしまうけど逆に食べた時の方がお腹が空く  

 

あんまり目に見えて効果はないけど一応いい方向に向かっているのかな?

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