38歳で運命の出会い
高齢喪女からの逆転
統合失調症を克服して社会復帰し、婚活を経て最高の夫と結婚した女のブログ
40代夫婦の日常

ジョギングしてるのに太った

ジョギングは続いているんですよ。 先週は4回走って、先々週は3回、

今週は雪で危なかったから少し様子を見て、今日は走ってきたんですよ。全部5キロ。

 

そういえば雪すごかったですね。うちの方は20センチくらい積もっていたかな?

まだ道路もあちこち凍ってて、今日のジョギングはなかなかのスリルでしたよ。

でね。ジョギング始めてから1ヶ月半くらいなんですけどね。 そろそろ痩せ始めないかなと思ってるんですけどね。

何故かむしろ体重は増えてるんですよ。

でも走り始めたら筋肉がつくから最初は体重増えるという話もあるじゃないですか。 体脂肪も増えてるんですよ!!

なんでやねーん!!

走る前にサプリメント飲んで、ストレッチして、筋トレして、走り終わったらストレッチしてプロテインも飲んでるのに!

うん。食べ過ぎ? 食べ過ぎですね?

走るとお腹空くよね~(プリン食べながら)

減らさなきゃならない体重が増えていきますよ。

でもめげずにジョギングは続けます。効果出るのは3ヶ月後って話も聞くしね。 3ヶ月後にも増えてたりしてな…あはは…はは…は………。

それではまた!

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